वजन कमी जास्त करत असताना कॅलरी हा घटक खूप महत्वाचा ठरत असतो. त्यातली त्यात जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर कॅलरी विषयी तर मूलभूत माहिती असणे आवश्यकच आहे. तुम्ही …
रात्री कसे खावे आणि वजन कमी कसे करावे? रात्री पोटाची चरबी कशी जाळायची? पोटाची चरबी जाळण्यासाठी मी रात्री काय पिऊ शकतो? वगैरे वगैरे. तुम्हाला जर वजन करायचे असेल किंवा करत …
तुमच्या बाबतीत कधी असं होतं का की तुम्ही जेवायला बसता आणि विचार करता की खरंच “हे जे मी खातोय ते माझ्या शुगर साठी चांगलं तर आहे ना ??”.. तुम्ही जर …
झटपट वजन कमी करणे ही काही लोकांसाठी महत्वपूर्ण गरज ठरली आहे. आजच्या या युगात जिथे सर्वच काही एकदम झटपट आणि वेगाने होते आहे तिथे झटपट वजन कमी करायला कुणाला नाही …
नियंत्रित वजन असणे हे आरोग्याच्या दृष्टीने किती महत्वाचे हे तुम्हाला सांगण्याची गरज नाही. निरोगी राहण्यासाठी लठ्ठपणा किंवा वाढलेले वजन हे किती अडचणीचे ठरू शकते याचा बऱ्याच जणांना अनुभव देखील आला …
पीसीओडी म्हणजे काय हा एक मूलभूत आणि काही महिलांना सोपा प्रश्न जरी असला तरी या बद्दल अनेक गैरसमज आणि चुकीची, अर्ध सत्य माहिती त्यांच्याकडे असते. याचे परिणाम तुमच्या आरोग्यावर तर …
सध्या वजन वाढणे ही एक मोठी समस्या बनली आहे, मग ते वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या डाएट्स, एक्सरसाइज रुटीन, आणि विविध उपायांनी प्रयत्न करत असतात, पण तरीही अपेक्षित परिणाम मिळत …
डायबेटिस होण्याची कारणे वरवर जरी सोपी वाटत असली तरी ती तेवढीच क्लिष्ट आणि व्यापक आहेत. डायबेटिस होण्याची कारणे समजून घेणे तो टाळण्याच्या दृष्टीने महत्वाचे जरी असले तरी या आजाराची क्लिष्टता …
मधुमेह ही महत्वाची आणि तेवढीच गंभीर आरोग्य समस्या जग आणि देशभरात वाढत आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार जगात 11 पैकी 1 व्यक्तीला मधुमेह आजार आहे. इंटरनॅशनल डायबिटीज फेडरेशन नुसार 2030 पर्यन्त …
(मासिक पाळी दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव, मासिक पाळीत रक्ताच्या गाठी पडतात, मासिक पाळी दरम्यान गाठी) मासिक पाळीत रक्ताच्या गाठी पडणे हे बहुतेक वेळ सामान्य बाब जरी असली तरी नेहमीच तसे असेल …
